Power Plate

Schnell. Kompetent. Erfolgreich.

Die Innovation für deinen Körper

Power Plate ist eine maximal effektive Trainingsmethode. Durch multidimensionale Vibrationen werden im Körper bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute aktiviert. Dadurch werden während des Trainings nahezu 97 % der Gesamtmuskulatur angesprochen. In meinem Power Plate Studio führst du Sporteinheiten unter persönlicher Anleitung präzise und genau durch. Mit nur 2 Einheiten à 30 Minuten pro Woche ersetzt es das Krafttraining im Fitnessstudio.

Der typische Ablauf einer Power Plate Stunde besteht aus Aufwärmübungen, Kräftigungsübungen mit je 1 Wiederholung, Dehnungsübungen und Massagen.

Gratis Schnupperstunde möglich! 10er-Karten ohne Vertragsbindung.

Deine Vorteile

  • Ganzkörpertraining in nur 30 Minuten
  • Personal Training
  • Gewichtsreduktion
  • Verbesserung der Figur und des Gewebes
  • Abbau von Cellulite
  • Schmerzlinderung bei Rücken- und Nackenproblemen
  • Wellness- und Entspannungsmassagen
  • Beckenbodentraining

Gratis Schnupperstunde – jetzt Termin vereinbaren

Überzeuge dich bei einer Schnupperstunde selbst von den Vorteilen von Power Plate.

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